Näytetunti Virtuaali RIIO Faskia

Buy this
  • Ilmainen

Hyvinvointistudio RIIO:n uudet virtuaalikurssit alkavat 19.10.2020! Tervetuloa tutustumaan tunteihin maksutta!

Keskiviikkoisin 21.10.-25.11.2020 klo 19.10-20.00 Virtuaali RIIO Faskia
Osta koko kurssi tästä.

Live -lähetyksien lisäksi pääset tunneille tallenteiden kautta – silloin kun sinulle sopii!


Faskia -virtuaalitunneilla keskitytään lihaskalvoketjujen toimintaan. Kalvot yhdistävät lihakset toisiinsa ja vaikuttavat kokonaisvaltaisesti liikkuvuuteen, voimaan, ryhtiin ja hyvinvointiin. Kurssilla keskitytään faskiaketjujen huoltamiseen, vahvistamiseen ja oikeanlaiseen toimintaan lempeiden liikesarjojen ja venytysten avulla. Tunti päättyy aina loppurentoutukseen. Tunnilla saat lisää liikkuvuutta ja parannat lihasten toimintakykyä ja voimantuottoa niin arjessa, kuin vaikka omassa urheilulajissa tai harrastuksessa. Jatkossa voit hyödyntää harjotteita myös kotona.